El baile y el ballet son ejercicios muy recomendables para los niños, ya sea de forma espontánea o como deporte. Bailar produce a los niños sensación de libertad, y les ayuda a mejorar su coordinación.

Si  desea practicar danza o ballet habrá elegido un deporte donde se que requiere control y disciplina, además de aprender a coordinarse con otros alumnos y desarrolla su imaginación enseñándole a expresarse y contar una historia sólo con los movimientos de su cuerpo.